domingo, 27 de maio de 2012

Ganhar Músculos

Para se obter um bom resultado na hipertrofia é preciso um treino pesado, porém muitos pensam que treinando todos os dias vai ter um resultado mais rápido. O que não é verdade, porque o músculo cresce no descanso e treinando todos os dias você irá fadigar o mesmo.
O ideal é treinar no máximo 4 vezes na semana e se possível intercalando os dias.
Não esquecendo de que não adianta treinar pesado sem ter uma boa alimentação de 3 em 3 horas e tomar suplementos de acordo com o seu objetivo.
Se tiver ajuda no treino melhor ainda, pois se alguém te ajudar nas últimas repetições de cada série ,você estará tirando o músculo da zona de conforto. E a cada 3 meses troque a ordem dos exercícios.

quarta-feira, 16 de maio de 2012

Jack 3d

O suplemento perfeito para quem quer ganhar resistência, energia e força. Além de não permitir que a qualidade do treino caia no final do mesmo.
Com ele você conseguirá levantar mais peso,fazer mais repetições e ter uma energia mais duradoura.

Jack 3d é o suplemento mais indicado para se conseguir força extrema e é o mais barato entre os tops.